图书介绍

太极健身祛病妙法【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

鄢行辉，周美兰著著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：9787533538439
出版时间：2011
标注页数：138页
文件大小：35MB
文件页数：146页
主题词：太极拳－基本知识－汉、英

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图书目录

一、概述1

（一）太极拳——阴阳和谐的健康法1

（二）太极拳学的养生观1

（三）太极拳的健身原理2

（四）太极拳健身的道德规范3

（五）太极拳健康口诀5

二、内科慢性病的太极健身法7

（一）冠心病7

（二）肝硬化11

（三）肾结石15

（四）胃溃疡19

（五）高血压22

（六）低血压26

（七）胆结石30

（八）糖尿病33

（九）中风后遗症39

（十）便秘42

（十一）支气管哮喘45

（十二）失眠49

（十三）肺结核52

三、外科慢性病的太极健身法56

（一）腰椎间盘突出56

（二）风湿性关节炎59

（三）肩周炎63

（四）颈椎病67

（五）腰肌劳损70

（六）网球肘74

（七）落枕77

（八）髋关节扭挫伤80

（九）膝关节内侧副韧带扭伤83

（十）梨状肌损伤85

（十一）踝关节扭伤88

（十二）痔疮91

四、妇科慢性病的太极健身法96

（一）乳腺增生96

（二）痛经99

（三）更年期综合征102

（四）慢性盆腔炎106

（五）月经不调110

（六）闭经113

五、男性慢性病的太极健身法117

（一）遗精117

（二）阳痿120

（三）早泄124

（四）慢性前列腺炎127

附录131

（一）经络走向及主要穴位131

（二）头颈面部穴位134

（三）四肢部穴位135

（四）胸腹部穴位137

（五）背部经络穴位138