图书介绍

气功标准教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

杨柏龙主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811005409
出版时间：2006
标注页数：278页
文件大小：52MB
文件页数：285页
主题词：气功

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图书目录

第一章　气功概述1

第一节　气功的概念1

上篇1

第二节　气功的特点与作用2

第三节　气功的分类3

第二章　气功发展简史6

第一节　气功的起源与发展概述6

第二节　导引术的发展7

第三节　行气术的发展10

第四节　武术功法的加入14

第五节　新中国气功发展概况15

第一节　阴阳五行学说17

第三章　气功基础理论17

第二节　脏腑与经络学说24

第三节　精、气、神学说30

第四节　形神、人社、天人——合一论35

第四章　气功基本方法与练功要领38

第一节　气功的基本方法38

第二节　练功要领41

第五章　导引养生功健身及防治疾病总机理44

第一节　疏导经络为基础——练功归经44

第二节　气血理论为核心——着重于气45

第三节　阴阳五行为指导——辩证施治47

第四节　导引养生相结合——尤重养性48

第五节　中医西医互兼顾——择用而取49

第六章　气功教学51

第一节　气功教学的特点与内容51

第二节　气功的教学原则与方法54

第三节　气功教学注意事项59

第七章　气功科学研究62

第一节　气功科研概述62

第二节　气功科研的发展概况65

第三节　气功科研的工作形式67

第四节　气功科研的基本程序68

第五节　科学研究的基本方法70

第六节　气功常用研究方法76

下篇81

第八章　导引养生功81

第一节　养生补气益寿功81

第二节　舒心平血功87

第三节　四十九式经络动功99

第四节　养生太极掌（第一套）131

第五节　养生太极剑158

第九章　健身气功194

第一节　健身气功·易筋经194

第二节　健身气功·五禽戏217

第三节　健身气功·六字诀238

第四节　健身气功·八段锦260