优雅女人气质修炼课【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

优雅女人气质修炼课PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part1 生命如花，女人就是要美丽2

女人，必须要美丽2

把自己变得更漂亮一些3

请让我们的肌肤光彩总依然8

由黄到白，就是这么简单11

给玉颈十二分的悉心呵护14

呵护你的胸，挺出女人气质17

让自己浑身散发出香味来19

舌尖上的健康与美丽22

女人永葆青春的秘密24

量身定制适合自己的运动计划27

细节做得好，女人不衰老31

把美貌的正向作用发挥到极致33

Part2 妆容服饰，荡漾女人如水气质36

会美女人，清妆淡抹总相宜36

首饰怎么戴，才更显气质40

香水虽好，但讲究不少42

穿出你的特有气质来43

国际通用女士着装规范47

女性穿内衣的礼节与禁忌49

白领丽人日常职业形象礼仪50

白领丽人职业装色彩搭配52

各种场合服装色彩的选择54

Part3 底蕴深厚，锻造内在气质风景线58

美丽，其实是种心力58

不流于俗，便能流淌成诗60

内涵之于女人，便是气质底色62

智慧之于女人，正是气质资本64

知性女子，不蔓不枝，香远益清66

与书为伴，腹有诗书气自华70

牵引音乐的灵气在生活中流淌72

在雅趣中不断提升品位层次74

把自己活成“S”形77

轻奢华，不奢侈79

丑也要丑成一道风景线81

Part4 品性如玉，挥洒一片女人风雅86

优化性格就是优化气质86

多维塑造健全的气质性格90

做个不骄不躁的温柔女子93

爱心，你的形象大使96

女人的胸怀就是要宽广100

请让自己怀有孩童般的宽容102

优雅的女人不生气105

收敛起虚荣的鬼魅之气107

别在嫉妒之中走火入魔110

永远不做怨妇型女人113

可以霸气，但决不能霸道115

Part5 举手投入，尽显女人芬芳神韵120

婀娜娉婷，走如流云般优雅120

仪静体闲，坐姿尽显女性端庄121

优雅赴宴，亮出一抹照人风采123

五彩西餐，吃出品位与层次125

佳人洋酒，饮中别有一番美丽132

浅尝辄止，别让酒精泡掉你的美丽135

拒绝邀请，措辞婉约周到得体137

其实沉静就是一种气质139

娇羞——女人高贵的矜持143

情调，女性灵魂中最诱人之处145

神秘，就是一种强大的吸引力147

微微一笑，很倾城150

Part6 谈吐不凡，呵出女人如兰气息154

会说话的女人才叫情商高154

友善亲和，言语悦耳如歌157

以和为贵，尽显女人温润本色159

一个眼神就把心里话放射出来164

举手投足，都是一种言语表达168

赞美是最划算的魅力投资172

富含真情的话最能打动人175

让别人体味到你真诚的关怀177

不动声色化解无礼冲撞179

拒绝也给别人被尊重的感受182

少说多听，不论人非187

Part7 茕茕孑立，有个性才能气质不俗190

有梦想的，才叫女神190

有种魅力叫“独一无二”192

别把自己托付给别人195

坚守你的那份本真198

一个人，也可以很优雅200

没人疼，就自己疼自己202

很有自信，就很耀眼206

把选择权攥在自己手里208

取悦谁都不如取悦自己209

别屈从，不喜欢就不要211

永远做自己的女主人213

Part8 淡定从容，气度就是气质的姐妹花218

别让自己看起来像个小孩218

收敛一下你的眼泪和脾气221

聪明的姑娘不赌气223

有气场不一定要强势226

撕掉女人身上柔弱的标签229

心若丰盈，优雅天成232

不为得与失百般纠结234

藕既断，不丝连237

让那些不愉快笑着释放240

痛过之后，请开得更灿烂芬芳242