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第一章 提前预习的习惯1

养成良好的预习习惯1

提前预习的七大作用3

最基本的预习四字法8

预习的策略和方法12

提高预习能力的策略16

预习中的典型问题18

课前预习的五大方法20

初中语文预习技巧24

初中数学预习的方法27

初中英语课前的预习方法29

第二章 专心听课的习惯32

培养专心听课的习惯32

课堂是获取知识的主战场35

专心听课的必要准备工作38

专心听课的方法41

全神贯注是专心听课的关键45

紧跟老师的思路上好每一节 课47

高效听课的九种方法51

专心听课的七大诀窍54

做好课堂笔记的七种方法57

珍惜课堂上的每分每秒60

第三章 及时复习的习惯62

复习常用的五种方法62

复习必须遵循的四个环节66

复习要做到的“四点”和“四化”69

复习高效的六个关键71

课后的复习方法74

考前一周的复习方法76

期中考试的复习方法79

期末考试的复习方法83

放假复习全攻略85

突破复习瓶颈的方法88

第四章 独立完成作业的习惯91

独立完成作业的八种技巧91

独立完成作业的目的和意义93

做作业的科学有效方法95

提高做题速度的方法97

提高做题效果的四种好方法100

培养审题的能力103

培养解题反思的习惯105

寻找解题的基本思路107

第五章 有效时间管理的习惯110

培养合理利用时间的习惯110

先做最重要的事情112

做好学习时间的安排116

掌握学习时间的最佳点118

掌握用脑的“黄金时间”120

高效利用有限的时间技巧123

高效利用时间，提高学习效率126

合理安排考前的作息时间129

优等生没有的不良习惯131

第六章 积极应考的习惯133

做好考前准备工作133

调节心态轻松应对考试135

养成良好的审题习惯138

合理分配考试时间140

提高考试成绩的三大技巧142

制胜考场的五大技巧144

掌握考场最佳的十种答题技巧147

规范答题的十点要求151

期末考试的六种策略155

应对考试焦虑的五大小窍门158

第七章 制订学习计划的习惯161

科学合理的学习计划是成功的第步161

制订学习计划的基本准则163

制订学习计划的四点要求167

运用统筹方法制订学习计划169

学习计划的可执行性172

制订合理的复习计划174

制订新学期学习计划176

制订初二学习计划178

制订初三学习计划180

第八章 保持良好的阅读习惯183

养成良好的阅读习惯183

让阅读成为一种习惯186

明确阅读的目的188

培养阅读兴趣191

选择适合自己的阅读方式193

调整阅读的速度196

三种科学的阅读方法法198

高效阅读要集中注意力205

改善注意力的方法207

改正不良的阅读习惯210

第九章 敏锐观察的习惯213

养成良好的观察习惯213

学会在观察中思考217

训练观察力的五种方法220

培养和提高观察能力222

总揽全局的观察224

解剖性的局部观察228

围绕核心重点观察231

第十章 归纳总结的习惯234

培养归纳总结的好习惯234

归纳总结是重要的学习环节236

归纳总结的方法与技巧238

课后归纳总结的方法与技巧240

期中考试后归纳总结的方法244