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目录29

引言29

第1部分 平台第一支柱 第五代时间管理——可跳跃成长，突破关键效能29

第1章 可跳跃成长——速度致胜，学习力是关键29

1 1 速度致胜——无论我是老虎还是斑马，我都必须奔跑30

1.2 学习力是关键——不要让今天的学习成为明天失败的开始31

1.3 创造卓越价值——我只有两年时间34

1.4 从模仿到专家——只有专业才能卓越，只有卓越才能超越34

1.5 突破格局——抓住第五代时间管理的四个核心38

1 6 第五代时间管理（成长）四大核心——人生是环环相扣的链条，牵一发而动全身42

第2章 管理过去——我怎么走到今天这一步44

2.1 生命曲线分析——过去的事情不后悔，未来的事情不担忧44

2.2 我是哪种人——我的生活完全由我自己设计51

2 3 让过去成为过去——我接受我的过去和我的一切54

第3章 未来自我形象——我这一生到底要成为什么样的人56

3.1 假如今天是我生命中的最后一天56

3.2 突破自我形象——思路决定出路，格局决定乾坤59

3.3 自我谈话——我是我认为的我68

3.4 自我训练——创建未来自我形象板75

第4章 平台罗盘——我是否在浓雾中生活78

4 1 明确你的价值观——影响你一生的关键因素79

4.2 确定信念系统——我的地图在哪里85

4.3 六步构建自己的高效信念系统90

4.4 富兰克林罗盘——富兰克林的13个人生信条106

第5章 平台地图——短跑就是马拉松107

5 1 平台地图——我的马拉松路线图107

5.2 效率管理——我已先将大的鹅卵石放进罐子里了吗108

5.3 效果管理——没有目标的人终将被有目标的人利用112

5.4 效能管理——30年后我不能成为社会负担113

第2部分 平台第二支柱 个人能量——传播正面能量，活出最佳状态128

第6章 系统——决定我们能否发光128

6.1 启动思维系统——思路决定出路，胜出在于右脑129

6 2 寻找系统路线图——突破心智模式135

6 3 持续系统优化——激发你的无限潜力148

第7章 状态——决定我们是否能稳定发光155

7.1 最佳状态——灵从心起，心思则动，动之则灵156

7.2 心核——以德为先，背负责任157

7.3 心幔——积极心态，在黑夜里发现星星163

7 4 心壳——外圆内方，外化而内不化168

第8章 精力——决定我们能发多长时间光171

8.1 最佳精力——价值百万的第一印象172

8 2 保健——手眼身法步，行动坐卧走173

8 3 体姿——动作创造情绪，生理影响心态176

8 4 最佳礼仪——人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁182

第3部分 平台第三支柱 公众影响力——创造卓越价值，回报社会196

第9章 首席品牌设计师——站在五千人的会场里，我想对他们讲什么196

9 1 打造独特品牌——一生只做一件事197

9.2 专家定位——不是更好，而是与众不同200

9 3 推广你的品牌——传播始于一言一行206

9.4 12个月品牌打造方案——在一年之中提升自己的品牌213

第10章 职业网络资本——职业网络的价值等于职业节点的平方218

10 1 职业网络人脉——方圆人脉219

10.2 职业网络资本——职业网络的价值在于职业节点的平方220

10 3 职业网络互惠——人脉互惠品质决定人生的品质227

10.4 互惠六个阶段——我说话的温度是几度228

10 5 互惠三大类型——向上、向下、平行243

第11章 创造卓越价值——一个人小成功靠自己，大成功靠众人247

11.1 同一幅地图——建立共同信念，为他人树立榜样251

11.2 同一个未来——感召他人为共同愿景奋斗252

11 3 同乘一条船——与团队共命运，我就是团队254

11.4 同心同德——在不改变药效的情况下，给药加点糖，效果会更好261

11.5 同上新台阶——打破瓶颈，冲出困境266

第12章 卓越展示，成为国宝——让我们的平台帮助更多的人273

12.1 要做国宝——口能言之，身能行之，国宝也274

12 2 周密准备——做我所学，教我所做275

12.3 战胜怯场——很多时候，听众看不出演讲者的恐惧276

12.4 闪亮登场——投入多少，收获多少；参与多深，领悟多深277