图书介绍
压力管理与情绪管理【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 红十字博爱·家庭关爱行动项目组编 著
- 出版社: 北京:中国人口出版社
- ISBN:9787510111778
- 出版时间:2012
- 标注页数:90页
- 文件大小:17MB
- 文件页数:99页
- 主题词:压抑(心理学)-基本知识;情绪-自我控制-基本知识
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图书目录
一、有关压力的基本概念1
二、生理压力11
三、心理压力16
四、应对压力27
五、压力管理策略42
六、情绪和情绪管理的基本概念51
七、获取正向能量65
八、克服消极情绪74
后记88
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